焦慮失眠屬于失眠的一種，它多是因?yàn)榛颊唛L期處于焦慮狀態(tài)下，逐漸引發(fā)的睡眠障礙。那么，焦慮失眠怎么辦呢?
對(duì)于焦慮患者可采用一些新鮮的事物來分散注意力，適當(dāng)?shù)淖鲂┯幸嬗诰徑馍硇牡幕顒?dòng)，減輕焦慮程度，可以通過閱讀、聽廣播、看電視、下棋玩牌等分散病人對(duì)焦慮問題的注意力。
其次，讓病人知道某種檢查、治療的必要性、可靠性、安全性等，消除病人對(duì)要發(fā)生在身上的診療活動(dòng)茫然無知的焦慮。在許可的范圍內(nèi)讓病人做一些力所能及的活動(dòng)，如照顧自己的日常活動(dòng)等，可使病人滿足操作的需要，覺得自己并不是一個(gè)完全依賴別人的病人，這可減輕其焦慮。
不管病人從前的社會(huì)角色如何，他在醫(yī)院里都以病人的面目出現(xiàn)，重新適應(yīng)這一新角色會(huì)導(dǎo)致焦慮，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)尊重病人，使病人感到被尊重，以縮小新老社會(huì)角色之間的差距，沖淡這一消極心理。
最后很重要的一點(diǎn)是：家人以及醫(yī)生要給予患者心理上的疏導(dǎo)，幫助其樹立長期治愈的信心，患者所出現(xiàn)的焦慮常是由于擔(dān)心是否能受到最好的和最正確的治療。醫(yī)務(wù)人員良好的技能、充分的信心、親切的態(tài)度有助于此類病人消除焦慮。
一般來說，焦慮失眠的治療，可以選擇藥物治療手段，但必須要在？漆t(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行，以免引起不良后果。對(duì)于兒童、老年病人、肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦等人群要忌用藥物治療。
其實(shí)在日常生活中有很多的方法能夠?qū)箲]失眠進(jìn)行治療，關(guān)鍵是需要大家對(duì)焦慮失眠癥狀有清楚的了解，首先就是要了解是什么原因引起的焦慮失眠，另外就是需要大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，畢竟避免焦慮失眠癥狀發(fā)生才是最好的方法。
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