夢(mèng)一般發(fā)生在睡眠周期中的快速眼動(dòng)睡眠階段，是人們睡眠中必不可少的一個(gè)組成部分，如果夢(mèng)被剝奪，人體就無(wú)法正常生活。對(duì)于認(rèn)為自己多夢(mèng)影響到了日常生活的人們，應(yīng)該從改善情緒、減少壓力、鍛煉身體、改變自己對(duì)夢(mèng)的認(rèn)識(shí)等多方面努力改善多夢(mèng)的情況。 改變...
其實(shí)正常人的睡眠分兩大類，即快速動(dòng)眼睡眠和非快速動(dòng)眼睡眠，每次快速動(dòng)眼睡眠和非快速動(dòng)眼睡眠共同構(gòu)成一個(gè)睡眠周期，一般90分鐘一個(gè)周期，每晚要重復(fù)5-6個(gè)周期，研究證實(shí)睡眠進(jìn)入快速動(dòng)眼睡眠期時(shí)大多數(shù)人無(wú)在做夢(mèng)，即每人每晚至少要做5-6次夢(mèng)。那么為什...
現(xiàn)如今精神分裂癥的高發(fā)率與高復(fù)發(fā)率已經(jīng)成為世界關(guān)注的焦點(diǎn)，精神分裂癥是一種反復(fù)發(fā)作的慢性遷延性疾病，病情容易反復(fù)發(fā)作。患者每次發(fā)作都會(huì)導(dǎo)致大腦的永久性損傷，認(rèn)知功能進(jìn)一步受損，社會(huì)功能進(jìn)一步下降，而且導(dǎo)致精神分裂癥病因有很多方面， (1)社會(huì)...
你是否覺(jué)得生活乏味無(wú)聊;亦或常常認(rèn)為自己不快樂(lè);偶爾有些悲觀的想法很正常，但是生活并會(huì)不因此而能輕松些。要是你任由消極的思想蔓延，你就會(huì)陷入嚴(yán)重的沮喪情緒。 盡管下列建議不會(huì)幫助你解決實(shí)際問(wèn)題，但它們卻能幫助你打破消極的思維定勢(shì)并擺脫悶悶不樂(lè)...
相信大家對(duì)于抑郁癥并不陌生，近些年媒體上有揭露出很多患有抑郁癥或者曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥的公眾人物。在我接診的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)碰到患者或者家屬問(wèn)道，為什么會(huì)得這種病，是怎么形成的，抑郁癥并不是腦中化學(xué)物質(zhì)失衡那么簡(jiǎn)單。 抑郁癥的病因其實(shí)與很多原因息息...
最近總是悶悶不樂(lè)，沒(méi)有愉快感，對(duì)什么都沒(méi)興趣，天天待著家，覺(jué)得自己像是個(gè)廢人，媽媽很擔(dān)心我，我也知道這樣不好，這是怎么回事，一天，在網(wǎng)上的過(guò)程中，無(wú)意間的發(fā)現(xiàn)，我的這些癥狀與抑郁癥似乎很吻合。 抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，具體可表現(xiàn)為顯著而...
抑郁癥是人類第一號(hào)心理殺手，患病者自殺率高達(dá)12%。由于人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)不夠，從而常常忽視了早期癥狀。因此，認(rèn)識(shí)抑郁癥的早期癥狀具有重要意義。 1、睡眠障礙：易醒，醒后難入睡，多夢(mèng)、經(jīng)常作噩夢(mèng);比平時(shí)早醒兩小時(shí)以上。早醒是抑郁癥患者較常見(jiàn)的癥...
輕度抑郁癥具有重要的社會(huì)意義，因?yàn)檫@類病人在現(xiàn)實(shí)生活中很常見(jiàn)(所以抑郁癥患病率高達(dá)5%，其中本類型病人占主要比例)。這類病人由于外表上無(wú)異常，憂郁性情緒埋在內(nèi)心深處，本人不一定會(huì)自我識(shí)別，周?chē)税ㄗ约旱募覍儆H人又無(wú)法能理解和認(rèn)識(shí)，常常使疾病...
我想告訴大家的是，抑郁癥是經(jīng)常發(fā)生在我們身邊的一種心理疾病，它目前是屬于高發(fā)的疾病，幾乎每十人中就有七人左右患有抑郁癥。由于輕微的抑郁癥癥狀并不是特別明顯，因此很多人都疏于治療，結(jié)果久而久之很容易就發(fā)展成為嚴(yán)重的抑郁癥即重度抑郁癥，進(jìn)而會(huì)...
哭也是正常表達(dá)情感，宣泄以及緩解個(gè)人壓力的一種方式，適當(dāng)放松有助于自身健康的，當(dāng)然，如果是沒(méi)有原因的哭，而時(shí)間周期超過(guò)2周以上，在排除其他疾病的時(shí)候，就要考慮是抑郁癥了。 》》》如何判斷是不是抑郁癥，免費(fèi)向在線醫(yī)生咨詢 抑郁癥是常見(jiàn)的心理疾病...
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